挪威紅繩懸吊訓練系統

緣起:來自挪威醫師與物理治療師利用紅繩復健(suspension-training)成功治療下背痛病人。

[紅繩懸吊訓練系統(REDCORD®)]是藉由繩索與支撐帶，將身體以單點或多點的方式懸吊起來，每個不同的懸吊方式，調整姿勢,

筋膜放鬆、肢體協調、肩胛穩定、降低運動負擔，誘發相對應的肌肉共同收縮，強化神經肌肉再連結，緩疼痛並增進動作控制，

同時串聯核心肌群的穩定與身體周邊肢體的控制，達到更優質的日常生活功能。

紅繩REDCORD®懸吊訓練 • 適用對象

• 骨科疾病患者
• 神經疾病患者​
• 兒童的動作誘發
• 樂齡族的動作品質維持
• 運動選手的賽級表現強化

紅繩REDCORD®懸吊訓練 • 訓練內容

•  筋膜動力鍊訓練
•  正確姿勢、動作順序下訓練
•  神經肌肉刺激
•  加強核心與肢體連結能力
•  閉鎖鍊運動，同時訓練主動肌與拮抗肌