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【桃園電子報】天成醫院開辦「無菸樂活健走班」營造健康新生活
2021-05-25

世界衛生組織指出,走路是最容易實踐也是最被推薦的身體活動。為配合國健署營造健康生活環境計畫推廣健走運動,楊梅天成醫院與楊明里辦公處合作,規劃以楊明市民活動中心為起點,並結合楊明國小及楊明公園成立無菸步道開辦「樂活健走班」營造健康新生活,提倡每週至少1次、每次至少30分鐘規律健走,以鼓勵社區民眾將健走融入生活中,期望從健走開始提升民眾健康體能,以減少慢性疾病發生,達到「生活健走、走出健康生活」目標。

天成醫院與楊明里辦公處規劃無菸健走步道-開辦樂活健走班天成醫院與楊明里辦公處規劃無菸健走步道-開辦樂活健走班。圖:天成醫院提供

天成醫院表示,活動首日協助每位里民做體重和腰圍量測並記錄,由天成醫療體系社區醫學部部長黃郁超宣導健走可提升骨密度、防失智及有效降低心血管疾病等好處。「無菸樂活健走班」活動路線由楊明市民活動中心為起點,延著楊明國小周圍人行道及楊明公園,步道全長約1公里,自即日起至9月1日期間每週三晚上7點至7點半,黃郁超率領團隊與楊明里里長鍾能錦、楊梅區衛生所護理師張寓畇一同帶領里民健走。
 

社區阿婆開刀2-3個月後第一次出門由家人手機計步陪同完成全程健走社區阿婆開刀2-3個月後第一次出門由家人手機計步陪同完成全程健走。圖:天成醫院提供

天成醫院強調,現場民眾參與踴躍,其中有一位阿婆因為腰部開刀,已經有2、3個月都沒有出門走動了,但為了參加健走的活動,孫女特地陪同並全程走完。因此,健走活動不僅能提升體能,還能增進家人彼此間的情感連繫,讓這次的健走活動更具有意義。

 

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本篇轉自https://tyenews.com/2021/04/121586/

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