代謝症候群是最近幾年來一直受到新聞的重視，它到底是什麼？假如我有代謝症候群到底要不要吃藥？要如何治療？
首先代謝症候群代表了4種常見的慢性疾病包括高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖。而這幾種疾病到後來都會導致將來的心血管問題，所以它是一群相關的疾病，其中有一種疾病的病人，往往也合併了其他幾種的問題，其可能的原因主要與體內的胰島素功能不佳有關。如何判斷自己是代謝症候群的高風險患者？根據國民健康局的定義，台灣臨床判斷準則如下：

1. 腹部肥胖，男士腰圍大於90cm，女性腰圍大於80cm
2. 血壓偏高，收縮血壓大於130mmHg，或舒張壓大於85mmHg
3. 空腹血糖值大於100mg/dl
4. 高密度脂蛋白男性小於40mg/dl，女性小於50mg/dl
5. 空腹三酸甘油脂大於150mg/dl

以上只要超過3項以上，就代表了你已有了代謝症候群，將來有心血管疾病的機會也會大於一般人2倍以上。但大部分有代謝症候群的病人是不需要吃藥的，最重要的是生活習慣的改變，來改善身體的胰島素抗性。比如說養成每週運動至少3次，每次大於30分鐘的習慣，或者是保持天天吃3份新鮮的蔬菜及2份的水果。
有吸菸習慣的父親最好能夠戒煙，都是對抗代謝症候群的好方法。同時記得定期檢測身體的血壓、血糖及血脂肪。

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