日期:2005/3/21　作者:陳高揚醫師　科別:心臟內科

主題:Q＆A認識秋冬心血管疾病，大家一起來防治

●常見秋冬心血管疾病的種類有哪些？ 　心肌梗塞、心絞痛、腦中風、鬱血性心衰竭等等 ●當天氣變冷時，心血管疾病發作的風險增加，該症狀為何？ （1）血管收縮時，患者四肢冰冷，不易入睡而導致失眠 （2）天冷時容易使血壓上升使血管壁剪力增加，造成冠狀動脈的脂肪斑塊破裂而導致急性冠狀動脈症候群 （3）若發生胸悶、胸痛、或氣促時，可以按醫師指示服用隨身攜帶的硝　　化甘油片。 ●該如何預防？ （1）注意全身保溫，並避免在寒冷的天氣出入溫差變化大的空間。 （2）維持生活作息正常，保持情緒穩定，避免太勞累和情緒緊張 （3）要維持適當的體重，養成均衡飲食的習慣(鹽少、糖少、油少及多補　　充水份)、多吃蔬菜水果；避免由於寒冷的氣候或假日期間攝取過多　　油類及脂肪類食物，例如肥肉、香腸、內臟（腦、肝、腰子）、蝦、　　蟹、蚌類、蛋黃、魷魚、墨魚、魚卵、豬油、牛油等。 （4）每天排便要順暢，避免出力，減少心臟血管的負擔。 （5）每週至少運動兩次，一次要超過30分鐘。 （6）有抽煙習慣者應戒菸，且應避免二手菸。
（7）定期做健康檢查，按時服藥、定時追蹤。