日期:2007/3/1　作者:小兒科醫師　科別:小兒科

主題:預防感染你先知

自從民國92年SARS肆虐台灣以後，預防感染已經變成全民的共識，其實在我們周圍處處都是感染源，不論是醫院、餐廳、學校、公司、工廠，甚至於自己家裡都有致病菌，都有可能讓我們生病。為了讓廣大民眾更加了解感染的危險性，特地整理一些資料給大家參考。
引起人類的致病菌包括：細菌、病毒、黴漿菌、分枝桿菌、黴菌、寄生蟲、立克次體等等。細菌是ㄧ般民眾比較熟悉的感染源，主要是因為細菌感染有很多抗生素可以治療，除了少數抗藥性甚強的細菌以外，大部分的細菌感染都可以治療。病毒堪稱引起人類疾病最常見的元兇，不論是ㄧ般感冒、流行性感冒、手口足病、病毒性腸炎、心肌炎、無菌性腦膜炎、登革熱、愛滋病等等，都是病毒感染的傑作，病毒感染的特性是沒有特效藥（除了少數幾種病毒感染以外），因此人體的抵抗力成為對抗病毒感染非常重要的ㄧ環。黴漿菌感染是呼吸道疾病常見的致病菌，治療上並不困難。分枝桿菌感染是讓醫師非常困擾的，常見的疾病是肺結核，通常需要連續服藥六個月以上的時間方可治癒。其餘的致病菌較少見，在此並不贅述。
引起感染的因素有三個：感染源、易感宿主、傳播途徑。感染源是指細菌、病毒、黴漿菌等等的致病菌；易感宿主是指缺乏抵抗力或抵抗力差的人們；傳播途徑是指致病菌侵入人體的途徑，大致可分為四類：接觸、空氣、媒介物及病媒。常見的接觸傳播包括：碰觸、接吻、性行為、咬傷、接觸不潔的食物或水等等；空氣傳播致病菌是防不勝防，所引起的危害也是最令人擔心，常見的疾病如：肺結核、水痘、SARS、病毒性出血熱（伊波拉病毒出血熱、馬堡病毒出血熱）；媒介物傳播是指經由血液、組織、器官、受污染的玩具或土壤來傳播致病菌；病媒傳播是指昆蟲經由物理或生物方式來傳播致病菌，常見疾病如登革熱、日本腦炎等等。
因此預防感染的最佳方法是阻斷引起感染的因素：不要接觸感染源、不要讓自己成為易感宿主以及中斷傳播途徑。只要我們阻斷其中一項，就可以避免生病。以下提供幾點預防感染的方法： 　　1.維持均衡的飲食； 　　2.養成良好的生活習慣：如注重個人衛生、正確的洗手習慣、不要熬夜、不要抽菸、不嚼檳榔、咳嗽時要遮住口鼻及戴口罩等等； 　　3.適當的運動：持續及適量的運動才有益健康； 　　4.注重環境衛生：如病媒防治、撲滅蚊蠅、減少髒亂、維持家中及戶外的清潔、不要隨地吐痰； 　　5.預防接種：如小兒預防接種、每年施打流感疫苗以及到國外特定區域需接種的疫苗，如A型肝炎疫苗、霍亂疫苗、黃熱病疫苗等等。 　　如果能夠做到以上各點，你我都是預防感染的高手。 洽詢分機楊梅天成62866/中壢天晟22866