我們常會聽到有人說患有泌尿道結石的情形，但是，到底什麼叫做泌尿道結石呢？所謂的「泌尿道結石」是指在泌尿道系統中的任一部份有結石的存在，即稱之為-泌尿道結石。

尿路結石是泌尿系統最常見的疾病之一，它所引起的絞痛相當難熬，甚至比生產的疼痛更令人難以忍受，尤其當急性結石絞痛降臨，更讓人坐立難安痛苦萬分。全世界盛行率約有5~10%，通常好發於30-50歲的年青人，男性的發生率較女性多3至5倍，一般發作季節以溫度較高的「夏季」居多，其中可能的原因是高溫導致大量汗液流失，使得尿液量減少，尿液濃度增高，再加上夏季食物中水果或蔬菜用量增加，使得尿液中草酸排泄量增加，易提高產生結石的機會。而復發率在五年內高達50%，其中以腎贓結石最常見，症狀包括有：疼痛、血尿、噁心、嘔吐、發燒等情形。

一般而言造成泌尿道結石的高危險因子有：1.代謝障礙造成尿中的鈣、草酸及尿酸濃度增加。2.液體流失或攝取水分不足。3.食用過量含鈣及草酸類的食物，如：牛奶、起司、乳酪、冰淇淋、菠菜、豆腐、咖啡及茶等等；治療方法有藥物治療、體外震波碎石術、傳統手術、經皮腎臟截石術及膀胱鏡手術等。

所以預防尿路結石的黃金準則有二，就是：一、少吃鹽巴，二、鹼化尿液。尿路結石的成因複雜，很難用單一因素（包括食物或藥物）來改變結石的形成，不管吃什麼食物或藥物，最重要的仍是多喝水。日常照護方法如下；若身體沒有喝水的限制，要養成每天至少攝取3000cc以上的水分，以白開水為最佳，若流汗較多時應增加水分的攝取，養成不憋尿的習慣，避免食用過量含鈣及草酸類的食物，若發現有腰部酸痛、小便顏色變黃或是血尿的情形，務必要至泌尿科門診求治，養成良好的生活習慣，才是預防疾病，維持健康的不二法門。