大多數腰椎椎間盤退化症可藉保守療法,例:如用藥物消炎,止痛,注射硬脊膜上腔,物理治療等,雖然大多數的背痛還是會復發,但是這種疼痛往往可以藉由復健運動而改善.只有當患者接受以上治療六個月以上無效,疼痛嚴重干擾日常生活及工作時,才是考慮手術治療的時機:
1.保守療法
日常生活中避免提重物及從事需要旋轉的運動,如足球,橄欖球,高爾夫等
熱敷-僵硬的肌肉或關節以增加柔軟度和活動度
冰敷-急性發作疼痛的部位
藥物-如普拿疼,
短期服用類固醇;肌肉;鬆弛劑.
運動:
四頭肌伸展訓練
運動強化肌力
有氧運動,散步,游泳,騎自行車,提高脊椎營養和氧氣供應,減緩椎間盤壓
力